„Recunoștința este memoria inimii.” – Jean-Baptiste Massieu
Ziua recunoștinței sau a mulțumirii
Încă din Antichitate grecii și romanii sărbătoreau ziua recoltei în care aduceau mulțumiri divinității pentru abundență. Această sărbătoare este cunoscută la noi în țară ca ziua recoltei, care se desfășoară la începutul lunii octombrie. După un an de muncă fiecare țăran se mândrește cu rodul muncii lui.
Thanksgiving day – în America această sărbătoare este veche de circa 400 de ani și prima oară s-a sărbătorit de către primii coloniști care au ajuns pe continent.
Ziua recunoștinței este de fapt despre a mulțumi lui Dumnezeu pentru tot ceea ce am realizat în acel an. Dacă există un moment ideal în care trebuie să fim recunoscători, acel moment este acum. În loc să fim negativiști sau tot timpul să vedem în ceilalți lucrurile mai puțin bune, haideți să vedem partea bună a tuturor lucrurilor care s-au întâmplat în viața noastră. Recunoștința nu este doar acel sentiment de mulțumire pe care îl avem în momentul în care s-a întâmplat ceva bun în viața noastră, ci este un mod de gândire care necesită muncă, perseverență și multă practică pentru a fi un stil de viață. Faptul că suntem recunoscători ajută la îmbunătățirea relațiilor cu cei din jurul nostru, alungă depresia (prin faptul că îi iertăm pe cei care ne-au greșit), reduce stresul, promovează generozitatea și pozitivismul. În fiecare zi putem alege cum vrem să fim, indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Dacă nu știți pentru ce lucruri să fiți recunoscători, atunci putem începe cu câteva idei.
Putem mulțumi pentru:
1. Familie. Din cauza neînțelegerilor sau a modului în care vedem fiecare lucrurile, ni se pare că noi avem cea mai dezamăgitoare familie. Haideți să fim recunoscători pentru fiecare membru al familiei care ne-au fost alături în momentele bune și în cele provocatoare.
2. Sănătate. Faptul că avem sănătate este cel mai de preț lucru.
3. Casă. Se poate considera de la sine înțeles că avem unde să stăm, dar faptul că avem un acoperiș deasupra capului este pentru mulți o binecuvântare. Casa nu ne oferă doar adăpost, ci și confort, siguranță și un loc bun în care putem să creăm amintiri alături de cei dragi.
4. Prieteni. Dacă aveți prieteni în viața dumneavoastră, atunci fiți mulțumiți că vă sunt alături, vă încurajează, vă susțin, vă ascultă, vă fac să zâmbiți.
5.Țara. Nu știu dacă v-ați gândit vreodată că ați putea să fiți recunoscători pentru țara noastră. Avem o țară minunată, cu multe tipuri de relief, putem merge în excursii, ne putem bucura de munte, de mare, cultură, etc. Faptul că avem pace în țară, că suntem o țară democrată în care ne putem exprima opinia, avem drepturi și acces la multe alte lucruri, ne poate face să fim plini de recunoștință. Dacă stăm să facem comparație între țara noastră și alte țări care poate au războaie, în care nu se respectă drepturile oamenilor, aceștia nu au apă, mâncare, putem fi mulțumiți că ne-am născut în această țară.
6. Mâncare. Este uimitor cum o felie de tort sau mâncarea noastră preferată ne aduce bucurie și o stare de mulțumire. Ce minunat este să ne putem bucura de alimentele nutritive!
7. Sărbători. Sărbătorile aduc atât de multă bucurie în viața noastră. Așteptarea cu nerăbdare a sărbătorilor, emoțiile, mâncarea, decorațiunile, cadourile. Libertatea de a ne bucura de aceste lucruri este o binecuvântare.
8. Râsul. Când ați râs ultima dată? S-a dovedit științific că râsul previne bolile și îți întărește spiritul. Fiți veseli și veți observa beneficiile râsului și al bucuriei!
9. Înțelepciune. Luați decizii bune, tratați-i bine pe ceilalți, fiți empatici, căutați să spuneți adevărul! Pe scurt, înțelepciunea vă va oferi succes în fiecare domeniu al vieții.
10. Dragoste. Cea mai puternică forță din univers este dragostea. Iubirea nu greșește niciodată. Iubirea iartă, iubirea mângâie, iubirea perseverează, iubirea vindecă, iubirea triumfă. Așadar, fiți recunoscători pentru dragostea pe care o putem împărtăși cu ceilalți.
11. Noi oportunități. Fiecare zi este o oportunitate nouă. Fiecare nouă ocazie din viața noastră este o nouă șansă de a profita (în sensul bun) și a ne perfecționa în tot ceea ce vom face.
În loc să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne lipsesc sau pe care ni le dorim, putem fi recunoscători pentru ceea ce avem deja.